Abbonamento Open

La Gryphus Sporting Club riserva esclusivamente agli abbonati tennis un abbonamento Open annuale a soli 29,90 euro al mese con il quale potrai usufruire di ingressi illimitati in palestra e piscina.

Palestra

Accedi alla sala cardio e sala pesi tutti i giorni senza limiti di orario con un istruttore di sala a disposizione dal Lunedì al Venerdì dalle 17:00 alle 22:00 e puoi seguire tutte le lezioni di fitness senza prenotare.

Piscina

Entri in piscina tutto l’anno sia durante la stagione invernale che durante la stagione estiva, puoi effettuare ingressi illimitati per il nuoto libero negli orari di apertura e puoi fare una lezione a settimana di Acquafitness tra tutte quelle a disposizione.

Piscina e nuoto libero

Tra tutti gli sport che è possibile praticare, il nuoto è senza dubbio uno dei più completi in assoluto: per nuotare è necessario utilizzare quasi tutti i muscoli, e l’acqua costituisce un campo d’allenamento d’eccezione. Quando siamo immersi, infatti, la percezione del nostro peso si più che dimezza perché è proprio l’acqua a sorreggerci. Questa condizione permette anche a chi è meno allenato di potersi cimentare gradualmente con la disciplina senza rischiare infortuni o affaticamenti.

Per cogliere tutti i benefici che derivano da una sana nuotata bisognerebbe andare in piscina, o al mare per chi può, minimo due volte a settimana, meglio tre. Con l’abbonamento Open annuale riservato agli abbonati tennis vai in piscina tutto l’anno e potrai svolgere le seguenti attività:

  • puoi nuotare in piscina quando vuoi negli orari dedicati al nuoto libero
  • puoi partecipare ad una lezione a settimana di Acquafitness a scelta tra quelle disponibili
  • hai ingressi illimitati in piscina anche durante la stagione estiva

Puoi effettuare ingressi illimitati in piscina sia durante la stagione invernale che durante la stagione estiva, puoi andare in piscina per il nuoto libero negli orari indicati di seguito:

Apertura Mattina Sera
Lunedì 07:00 – 14:30 20:00 – 22:00
Martedì 09:00 – 14:30 18:30 – 22:00
Mercoledì 07:00 – 14:30 18:30 – 21:00
Giovedì 09:00 – 14:30 20:00 – 22:00
Venerdì 07:00 – 14:30 18:30 – 21:30
Sabato 09:00 – 14:00 14:00 – 19:00
Domenica 09:30 – 12:30 Chiuso

In palestra tutto l’anno

Oggi tutti conoscono i benefici dell’attività fisica sulla salute. Numerosi studi sulle principali patologie cardiovascolari e metaboliche hanno sottolineato l’importanza dell’esercizio fisico quotidiano: la sedentarietà infatti contribuisce in modo incisivo all’aumento del peso corporeo e all’incremento del girovita, innalzando il rischio di disturbi circolatori e metabolici, soprattutto nella popolazione adulta.

Con l’abbonamento Open annuale riservato agli abbonati tennis hai la possibilità di entrare in palestra tutto l’anno, ecco nel dettaglio tutte le attività che puoi fare:

  • puoi frequentare liberamente la sala pesi e la sala cardio con un istruttore di sala a disposizione
  • puoi seguire tutte le lezioni di fitness senza prenotare

L’istruttore di sala è a disposizione dal Lunedì al Venerdì dalle 17:00 alle 22:00 e potrà aiutarti a pianificare al meglio i tuoi allenamenti e consigliarti i programmi più adatti a te. Gli orari di apertura della palestra sono indicati di seguito:

Apertura Mattina Sera
Lunedì 09:00 – 14:00 14:00 – 22:00
Martedì 09:00 – 14:00 14:00 – 22:00
Mercoledì 09:00 – 14:00 14:00 – 22:00
Giovedì 09:00 – 14:00 14:00 – 22:00
Venerdì 09:00 – 14:00 14:00 – 22:00
Sabato 09:30 – 14:00 14:00 – 19:00
Domenica 09:30 – 12:45 Chiuso

Via Giovanni Battista Pontani 4
06128 Perugia
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Chiamaci al +39 391 422 3767